减肥食谱一周瘦10斤？我想问一下减肥食谱一周瘦10斤 。我现在163、124斤、我想减肥、怎么样才能健康快速减肥呢？请问我这是什么症状？服用什么药物才能改变虚胖？
回答：
瑜伽有分好几种.你想要减肥的话练热瑜伽是最好的.一个星期练三次.在练之前的三个内不能吃东西练完半个小时不能吃东西.一个小时后才能洗澡坚持练一个月.你就会很明显的瘦了。
