你好，我本人比较胖，现在想减肥不知道怎么减，请问我现在吃什么比较好呢？对减肥有作用的
回答：
按标准体重来看您的体重为身高cm-105kg，超过百分之二十为肥胖，确诊是肥胖建议适当控制饮食，尤其是食油腻食物的摄入，适当增加户外活动，可以取得较好的效果，祝您健康。
