想要头发乌黑吃什么
回答：
可以多吃黑芝麻，黑芝麻可以美容乌发，我也和吃枸杞子，对治疗白发也是有一定效果的，还有平常可以多补充维生素b可以改善，因为缺乏维生素b也会引起头发变白 其他回答： 多吃含铁的食物，动物肝脏，蛋类，黑木耳，海带，黑芝麻，黑米的，应该多吃含铜的食物，如虾蟹类硬果类应该多吃含b族维生素的食物，谷类豆类，干果类蔬菜，水果，橄榄油等
