吃什么可以把头发变黑变粗
回答：
头发变黑平时可以多食用坚果类食品，鱼类，豆类，牛奶。谷类。多补充维生素，多运动保持身体健康。患病后不要掩饰病情，发现自己身体有不适的症状发生的时候，要及时到到正规机构检查治疗。
