用什么方法减肥不反弹？

问题描述:上身腰部以下到大腿都很胖,腰部的肉比较松弛,大腿小腿上有不少肌肉

回答：

平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.