问题描述:喜欢身体苗条,虽不是太胖也吃减肥药了,服用几天后夜里睡不着觉了,请问吃减肥药影响健康吗?女性这个年龄了还可以吃减肥药吗?
回答：
1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 其他回答： 有影响啊加强体育锻炼和低热量饮食试试.没有捷径的.
