我脱发已有七八年了,头发是长了掉,掉了又长,过段时间又掉,现在是头两侧额角和后脑勺脱落,脱发面积接近2/3,脱发得厉害,怎么办 我还年轻~！！！！ 恳切大家帮帮我!!本次发病及持续时间:七八年了.目前一般情况:目前头发有的地方在长,前面的都已经长出来了!可是头两侧额角后脑勺掉得很严重,
回答：
精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。还可以用大蒜和生姜熬水上洗头。用醋一周洗一次
