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一,先将胸部的乳沟系勒出来先将胸部与颈部处均匀的抹上按摩霜,然后利用指腹从乳沟最低处开始,只要顺着乳形线条朝窝方向画弧的动作.一共要做20下以上. 二,预防外扩的按摩先从乳房的外侧底部开始,沿着乳房如画弧一般往中央位置按摩.同时间以指腹将两旁之赘肉朝中心集中,然后左右各按20下左右 三,胸形高挺按摩利用2只手掌,一只横放在胸部上方,另外一只放在胸部下方.然后双手往胸部的方式夹起般,约左右各作10下. 四,帮助胸部结实按摩此按摩必须从乳头的地方开始,然后手掌朝颈部做抚拉的动作,动作的范围包括整个胸部,重复大约20遍.
