最近，学校仪容仪表检查．本来头发长的我现在被剪得难看死了．头发变碎了．短了．没有以前那样好看了．心疼死了．！！希望能快速让头发长出来．变厚！变密！能有怎样的办法？要在短时间内完成的哦．～
回答：
你好，建议每隔6到8周就要修剪一次，尽量减少使用吹风的次数，每天睡觉前用一块切开的生姜擦拭头皮，多吃一点黑豆，黑芝麻，核桃，黑木耳。
其他回答：
张头发不能急于求成。最好与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
