我头发烫的是冷烫天天早上起来头发很乱，要用水和免洗护发素打理很麻烦，而且头发像枯草，有没有好的方法改善发质比如洗头和平时护理除用护发素外还有什么好方法吗？怎么注意？效果能明显？
回答：
不要买劣质的洗发水。买温和的。不要烫染头发，每周可以用醋洗一次头。用鲜皂角熬水洗。多吃蔬菜水果。最好补铁，锌。你可以用大蒜、生姜熬水洗头，选用适合自己发质的洗发水。缺少维生素C,E.。可以多吃蔬菜，服用维生素E胶
