13岁的女生怎样能减肥
回答：
您好,您现在身高体重多少?如果是真的肥也只能从饮食和运动两方面来注意.规律的合理营养搭配的饮食,经常参加体育锻炼,青少年拥有强健的体魄比追求苗条身材重要. 其他回答： 楼主你好.这个年龄还是处于发育阶段,减肥始终会妨碍部分营养吸收,营养不均衡更容易导致体重失衡.所以并不鼓励现在去减肥.其实合理的饮食结构,充足的睡眠,生活有规律,心理调适都可以对体重有所调节.建议咨询一下专业的营养师.
