女,20岁.上半身和下半身比例不协调.下半身很正常,腰也很正常.可是上半身比较胖.背心上的肉很多,很松弛.胳膊上的肉和很多,非常松弛.如何减去背心和胳膊上的肉?如何让背心和胳膊上的肉变得紧致?应该多吃什么样的食物,如果锻炼的话要如何锻炼?除了食物和锻炼,还有没有什么方法.谢谢.
回答：
朋友你好,按现在的情况来讲,如果有时间,可以练习瑜伽
