我身高165,但很胖很胖,一到夏天我都不太敢出门,我怕别人说,记得有次去买衣服看到那些人在后面指指点点,回到家我哭了很久.也就从那以后我都不敢在出去了,我想在一个月瘦40-50斤,帮帮我好吗?
回答：
减肥无非就是两种，一种就是节食，一种就是运动，当然合理的节食加适当的运动，减肥是最健康的。减肥是一个循序渐进的过程，你说一个月内减掉四五十斤，那肯定是非正常的，也是不健康的。
