怎么样才是健康的减肥并且有效

怎么样才是健康的减肥?并且有效!

回答：

最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.