请问医生;因为常年呆在家,缺少运动,饮食不控制.导致我半年胖了30斤.请问有没有什么具体有效的减肥方法?
回答：
加强锻炼,多运动,饮食规律.比如平时跑步,游泳,打球什么的.你可以试试,希望对你有帮助!
