脸上有黄褐斑怎么内调消除
回答：
日常生活中可以多吃一些含有维生素C和维生素E的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不熬夜，保证充足的睡眠，注意休息，保持心情舒畅。这是要注意皮肤的补水保湿工作。忌烟忌酒。忌辛辣刺激性食物以及浓咖啡和浓茶。
