黑豆怎么简单的吃可起到黑发营养的作用

黑豆怎么简单的吃可起到黑发营养的作用？

回答：

黑豆可以做豆浆喝。把黑豆直接放在破壁机里，和黑米和一定的水打碎后喝。黑豆是有一定的营养价值的，我不是专业的营养专家提供的做法仅供参考。