早上吃饭！上午干活！吃减肥药！喝桑叶水！中午不怎么吃或者吃苹果或者地瓜！每天都累的快晕了！吃个苹果会好点！晚上做运动！是网上流行的七日收腹操！外国很变态的那种！很有效果！还做俯卧撑！等！请问这样可以吗》效果明显吗？
回答：
肥胖不是病，但这样减肥，结果就是损害身体。所以推荐运动减肥，正常饮食。
