我是个男生，基本上不胖，从外表看是个很瘦气的男孩，可是我我的臀部和大腿根部的脂肪很大，所以显得大腿粗，屁股很大了，穿着裤子都翘起来。谁能给我个快速减下去的方法啊？
回答：
快速减肥办法就是通过严格控制饮食以及每天坚持运动，最好坚持运动90分钟以上，每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外对臀部减肥有用的，就是转呼啦圈游泳，快走慢跑等。
其他回答：
涂点局部瘦身霜
其他回答：
你好对于你说的情况如果要减下来的话惟有增胖了 以上是对“男生如何快速减去臀部和大腿根部的肥肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
