我现在164厘米，60公斤，我想在2个月内减到50斤左右，可以吗？我的身材还算匀称，就是脸比较胖，大腿有些粗，有没有内用外用一块的方法和产品？我有点懒不太爱运动，平时爱吃甜食，而且戒不掉，虽然不饿，但由于有时闲着所以老是想吃东西，最好能找到抑制食欲的产品， 平时经常便秘，好像是习惯性的，有时好几天都不大大，胃都被我给吃大了，明显突出来一块，有点顽固性肥胖的感觉，我该怎么做才能减下来
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