我27岁 女 前阵不知道什么原因掉发严重有天我一摸头发竟然少了块~大概有1个大手指甲那么大没头发了这几天明显发现2边头发减少~我以前头发很多很厚的~最近2年头发有白发我一个月前做过染发~~~平时的时候偶尔喝酒~烟也抽的~有时候睡眠不是很好~不知道是什么原因造成的希望有人帮帮我~~哎愁死我了不知道有没有什么好的方法第一次问题补充:我平时上网的时间也很长的~不知道是不是有关系?
回答：
注意饮食 其他回答： 不要抽烟！抽烟会使头发失去光泽，干燥易脱，生活要有规律！平时多吃芝麻类含维生素E的坚果如杏仁，花生都是富含维生素E的食物。多喝牛奶 其他回答： 白头发可以喝点黑豆浆 以上是对“谁来帮帮我啊~~我的头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ 其他回答： 你的生活习惯不好，是脱发的原因，但如果是一小块都没有头发了，那肯定是另有原因，还是去看看医生的好 其他回答： 我以前也有过类似的经历，有一个指甲盖大小的地方头发掉了，是因为那段时间太焦虑了，不过心情放松，休息规律很快就好了，不用太担心，不要拉扯附近的头发，那里很快会长出来的。如果你饮食、休息都规律，可头发还在掉，最好去医院检查一下是不是益脂性皮炎什么的。 其他回答： 不要抽烟！抽烟会使头发失去光泽，干燥易脱，生活要有规律.你的生活习惯不好，是脱发的原因 其他回答： 祖国医学认为护发的根本途径在于"食药调治"和科学的梳理。合理安排膳食，均衡营养是护发的基本，滋补肝肾的中药起辅助作用。经常梳理头发，能刺激头部血液循环，有利于头发生期的延长，避免头发过早脱落。方法是：由里向外（头部中线向两侧），再从后向前，最后再理顺发型，早晚各１次。不要用力过猛，不要用塑料发梳（因其易与头发产生静电，造成对头发的伤害）。平时精神舒畅、劳逸结合和保证充足睡眠。不过，这也跟你的生活习惯有关,平时上网时间久了要休息一下 以上是对“谁来帮帮我啊~~我的头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
