怎样让丰胸效果好又不用吃药[不用手术]，就是用运动（不用那些只有健身房里有的健身器材）；按摩类，别太复杂，尽量平时就可以做的。我21岁了，现在是34A，希望能到34C。外敷的药也可以接受，别有副作用，效果好，价钱合理尽量是我能力范围（学生）。中药类偏方，个人经验都行。谢谢了！
回答：
下面我向你介绍一些食疗丰胸的方法,希望对你有用：1．木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。2．黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3．橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4．芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。5．椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。6．牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。7．牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。中草药食补可健胸肌。8．酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。9．蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。10．蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。11．多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
其他回答：
多吃些木瓜等丰胸补品，辅助丰乳按摩膏，坚持配合使用，效果非常好，还有就是加强扩胸锻炼。
