医生您好,我怀孕以后发现乳头变黑色,产后有什么方法可以淡化呢,可能变回原来的粉色吗?还有产后乳房也变小了,有什么补救方法呢?到现在己经一年多了.我的乳房可能发育不是很好,以前一直都很平的,产后更加平了,这使我很烦恼.有什么方法可以补救吗?谢谢!
回答：
1．木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。2．黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3．橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4．芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。5．椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。6．牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。7．牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。中草药食补可健胸肌。8．酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。9．蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。10．蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。11．多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
