怎么内调黄褐斑最好的方法
回答：
日常生活中以清淡饮食为主，多吃一些含有维生素的食物，多吃含有维生素C的食物以及含有维生素E的食物，避免自行乱用药物，以免导致病情加重。饮食要规律。不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，以及油腻性甜腻性食物，忌烟忌酒等不良习惯。多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对于维持机体内分泌水平甲型色斑有一定的效果。
