各位专家大夫: 你们好，我妈妈今年４６岁了，身材不算是肥胖型，但只有胸部以下直至腹部形成顽固型肥胖，以至于坐立不方便，也有时候会感觉喘不上气，怎么才能更有效的减掉顽固脂肪呢，还补充一点，我母亲运动量很大，但是也不见瘦．她的脸有一点肿，但脚不肿．希望大夫答复下．辛苦了～～～:）
回答：
以您母亲的年纪，应该属于更年期的时间范围，首先身体正处在内分泌失调的状态。建议您联系我们，到我诊室进行正确的治疗。
其他回答：
减肥不要急于求成，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操在饮食上注意炒菜锅底少放油，菜出锅时不要淋明油。2.尽可能做水煮肉和菜，可放少量涮锅调料拌食。3.可单煮蔬菜，方少许麻将、盐拌食。也可用花椒油、盐拌食，还可用涮锅调料拌食等等，具体口味随自己。注意尽量避免口味厚重，清淡为好。4.有些蔬菜也可以生吃或生拌，方法随意。注意避免糖拌。减肥要诀为：一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。减肥提示为：少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食等
