我天生皮肤就比较黑,上次看了一本美容书里面说用杏仁粉加入豆浆中喝可以美白,还有拿绿茶粉加酸奶搅拌吃当晚餐可以瘦身,是真的吗?吃的时候总感觉颗颗粒粒的,应该没什么问题吧?
回答：
病情分析：绿茶 酸奶是没问题的，可能是没搅匀。指导意见：美白：可以多吃些含维C较多的食物，如：柠檬，猕猴桃，樱桃，辣椒等。维C有抑制黑色素的形成。晚上可以做个黄瓜面膜，效果不错，美白又补水瘦身：可以喝苹果醋 蜂蜜，2勺苹果醋，1勺蜂蜜，每天三次。多吃南瓜，南瓜消水肿，减肥。其实控制饮食，少吃含糖含油好的食物，多吃水果蔬菜，自然而然就会瘦的。丰胸：青木瓜榨汁喝，丰胸效果超好
