我从很小的时候头皮屑就特别的多，用过很多的去屑的洗发膏但都没有减少过，以前的时候夏天很好，但头发上的油特别的多，现在夏天也一样多。整个头皮部都成一成白色的，用手一挠头皮屑就想下雪一样纷纷往下到。而且还要经常的洗头不然头发就特别的油，我想问怎么样才能减少头皮屑？头皮屑过多是不是病
回答：
头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。◆多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。◆少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。◆少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。 其他回答： 头皮屑的病因中，最常见的一种就是脂溢性皮炎，一般人以为只有油性头发才会患脂溢性皮炎，其实它分干性、油性两种，干性头发也会得，脑力劳动者在睡眠不好、精神过度紧张时，容易发生这种现象。如果只是头屑多、不痒，可通过配套使用洗发和护理产品来改善，头屑多又痒，就需要进行治疗，可去正规医院的皮肤科治疗
