怎么淡化黄褐斑晒斑
回答：
多吃点含有维生素C和E多的食物可以祛斑美白。维生素C多的食物如桔子柚子橙子柠檬番茄猕猴桃等，维生素E多的食物有核桃豆类乳类等。要注意休息，不要过度熬夜劳累。情绪放松，不要过度紧张焦虑。要注意防晒。
