BR>瘦四肢我对我的胳膊和腿不太满意,请问有什么有效的办法可以瘦掉吗?望回复,谢谢!
回答：
根据您的身体出现了四肢消瘦的临床表现情况，考虑是营养不良，身体过度活动消耗等有关引起的综合性表现，有必要到医院检查一下是否考虑通过，健脾消食，补气养血，增强身体免疫力的药物或饮食，综合调理身体。 其他回答： 运动锻炼。 其他回答： 病情分析：你好，你目前的这种情况可以通过缩减饮食和增加运动量的方式来减肥。指导意见：建议你加强饮食方面的调理，平时以低脂低盐饮食为主，要多做运动。要多吃新鲜蔬菜和水果。以上是对“如何瘦四肢?(盼回复,谢谢)”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ 其他回答： 病情分析：对于四肢方面的减肥，应该采取一定的运动方式，促进脂肪分解，促进身体重新塑形，需要一个长期的坚持过程，指导意见：建议每天保证一个小时的瑜伽锻炼，长期坚持，形成一种习惯，不建议使用过多的减肥产品， 其他回答： 病情分析：您好，您的描述情况瘦大腿可以用三阴交，足三里，丰隆，阴陵泉，肺腧，肝俞，胆俞，肾俞，脾俞，胃俞等穴位的刮痧的调整。指导意见：上肢位置的减肥可以进行云门，手三里，肺俞，肝俞，胆俞，肾盂，脾俞，胃俞等穴位的刮痧调整。 其他回答： 病情分析：你好，四肢其实也是与体脂比高想的。主要建议加强锻炼加上饮食结构合理促进减肥。指导意见：饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。不要求快。适当的健身锻炼雕塑手臂肩膀小肌群对形象更有改善的
