黄褐斑我要怎么消灭
回答：
对黄褐斑的治疗想要彻底的消灭，还是要调整自己的内分泌系统，平时要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食均衡，避免辛辣刺激性的高脂高糖的饮食，调整情绪，避免精神紧张，压力较大，适度的进行体育锻炼，提高自身的免疫力以及促进全身的血液循环，提高身体的基础代谢率，还可以使用氢醌霜或者药物来淡化色斑，也可以去正规医院的皮肤科进行激光治疗，手术之后注意皮肤的护理，避免紫外线的照射。
