主要症状:排毒发病时间:秋天化验检查结果:排毒
回答：
饮食排毒十大方略：高脂肪食物,食品添加剂,杀虫剂,空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮,口臭,便秘,头疼……这些都是体内毒素积聚的信号.当健康面临威胁,排毒就成了每日必不可少的功课.很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病,应该排毒,却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠,吃药来排毒,却不知道那实在是一个严重的错误.其实,“毒素”包括各种对健康不利的物质,既有外部环境带来的,也有身体产生的.中医认为体内湿,热,痰,火,食,积聚成“毒”,其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪,糖,蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源.在改善环境的同时,有意识地选择一些排毒食物,并且坚持运动才是清除毒素的正确方法.如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害. 青青美颜茶可以迅速排除毒素,是有名的“胃肠清道夫”,“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物,是很好的“毒素搬移工”..多饮水,肠道,尤其大肠是粪便堆积的地方.多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素.最好在每天清晨空腹喝一杯温开水.此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病.适当补充抗氧化剂适当补充抗一些维生素C,E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基. 其他回答： 你好,很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病,应该排毒,我们在改善环境的同时,有意识地选择一些排毒食物,并且坚持运动才是清除毒素的正确方法.1 助肝排毒：肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质.我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜,大蒜,葡萄,无花果等来帮助肝脏排毒.2 助肾排毒 肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外.黄瓜,樱桃等蔬果有助于肾脏排毒.3 润肠排毒： 肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害.黑木耳,海带,猪血,苹果,蜂蜜,魔芋,糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒.4 排毒食谱上的其他食物有芹菜,苦瓜,茶叶等等,平时饮食中可以多吃些.5 多饮水,肠道,尤其大肠是粪便堆积的地方.多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素.6 周吃两天素食,给肠胃休息的机会.7 多吃新鲜和有机食品.8 在日常饮食中控制盐分的摄入.9 适当补充抗氧化剂.10 吃东西不要太快,多咀嚼. 其他回答： 第一种是助肝排毒,肝脏是身体重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,就会变成无毒或者是低毒的物质,所以在日常生活中,我们在饮食中要多食用胡萝卜,大蒜,葡萄,无花果等食物来帮助肝脏排毒；第二种是助肾排毒,肾脏也是重要的排毒器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外,黄瓜,樱桃等蔬菜水果有助于肾脏排毒；第三种是润肠排毒,肠道可以迅速的排出毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大的危害,黑木耳,海带,猪血等众多食物都能帮助消化系统排毒；第四种是排毒食谱上的其他食物,与芹菜,苦瓜,绿豆,茶叶等；第五种是多饮水,多饮水可以促进新陈代谢第六是每周吃两天素食,给肠胃休息的机会；第七种是多吃新鲜和有机食品；第八种是在日常生活中控制盐分的摄入；第九种是适当的补充抗氧化剂；第十种是吃东西不要太快,多咀嚼. 以上是对“饮食排毒十大方略”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
