主要症状:能有美白效果的 对皮肤好的发病时间:化验检查结果:
回答：
新鲜的大枣是含VC最丰富的,其次才是苹果,猕猴桃.要注意的是,如果是老人家的话,吃枣一定要去皮,因为枣皮非常难被消化.而吃苹果的时候一定不要削皮,苹果的大多数营养都在皮上,所以千万不要削皮. 其他回答： 猕猴桃,鲜枣,草莓,枇杷,橙,橘,柿子等含有丰富的维生素C.成人一天需要60毫克维生素C,假如要从维生素C含量很少的水果中摄取,则无花果需要25个,梨需要14个,葡萄需要1.5公斤左右.因此,只吃一两个维生素C含量少的水果,实际上并没有什么帮助.可是,如果是含维生素C较高的猕猴桃,柑橘或柿子,一天一两个就够了.如果是鲜枣或草莓,只要五六粒,即可摄取到一天所需的维生素C.所以,要想补充足够的维生素C,吃水果时应有所选择.还有一些因素影响着水果中维生素C的含量.比如,一些水果为了预防虫害及日晒,在生长过程中常用纸袋包裹起来,结果造成维生素C含量减少；夏季水果丰收,储藏于冷库,冬天出售时,水果的维生素C含量也会减少；现代家庭一般都有冰箱,许多人喜欢买大量水果放入.但水果存放的时间越长,维生素C损失就越多. 其他回答： 猕猴桃,苹果,鲜枣,草莓,枇杷,橙,橘,柿子很多水果含有VC 以上是对“那些水果含VC”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ 其他回答： 您好,这位朋友,富含维生素C的蔬菜有西兰花,青椒,苦瓜等,水果有鲜枣,柑橘,草莓,猕猴桃等. 其他回答： 水果中有的含有丰富的维生素C,有的维生素C的含量却很少.有资料表明,猕猴桃,鲜枣,草莓,枇杷,橙,橘,柿子等含有丰富的维生素C.以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘,柿子各含30毫克.香蕉,桃子各含10毫克,葡萄,无花果,苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克.成人一天需要60毫克维生素C,假如要从维生素C含量很少的水果中摄取,则无花果需要25个,梨需要14个,葡萄需要1.5公斤左右 其他回答： 西红柿和弥猴桃VC都很多哦,我常吃,一天两天的当然看不出美白效果啦,常吃,就可以看得出了 其他回答： 女孩子一般喝点柠檬水,吃点猕猴桃和一些新鲜水果,对皮肤都很好的 以上是对“那些水果含VC”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ 其他回答： 猕猴桃,鲜枣,草莓,枇杷,橙,橘,鲜枣,草莓,柿子等含有丰富的维生素C比较多 很好哦.
