要最简单的 比如应该注意吃点什么.或者买点什么美白产品?不要去做手术治疗那种的
回答：
你好,其实美白不是很难, 也用不着太繁复, 程序太多了,反而折腾自己. 一.饮食： １.女人离不开牛奶,坚持每天喝牛奶. ２.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑. ３.太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果,有美白作用. ４.经常给自己煲羊肉汤喝,美容. 二.日常护肤： １.用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲. ２.面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透.之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属. ３.在户外要防晒,不要选择防晒指数高的,因为倍数越高,对皮肤的刺激伤害也就越大,１５倍的和４０倍的防晒效果差不了几个百分点. ４.发现皮肤不是特别好的时候,要做面膜.但不要经常做,该有依赖性了. 三.保持充足的睡眠,会让你皮肤有光泽,有弹性.
其他回答：
你的情况已经详细阅读，根据你说的情况，首先你要了解一下，除了医美的方式，也就是所谓的光子嫩肤的伤方式之外，其他没有任何一种方式，可以让你快速美白，这一点请你知晓，你自己再考虑看一看
