我的脸部长了很多的斑，本来脸上光溜溜的，什么都没有，现在长斑了显得异常难看，吃什么祛斑会最有效？
回答：
为了要祛斑可以吃一些含维生素C高一些的水果一类的食物，像猕猴桃、苹果、梨、西红柿这些水果，因为维C含量比较高，所以对祛斑有一定的作用。但是效果不是马上就能显示出来的。还可以用干净的茄子皮敷脸一段时间之后，就没有斑了。
其他回答：
在平时的饮食当中，你可以多吃一些富含维生素c的蔬菜水果类。每天都吃一片维生素，c和维生素e有一定的祛斑作用。也可以到医院去做激光。平时应该多吃新鲜水果绿叶蔬菜，多吃维生素含量高的食物。生活中的饮食要规律，作息要规律，要注意休息，不要经常熬夜。而且外出一定要注意防晒。
