我已经是一个孩子的妈妈了，现在我的引导扩大很多，在性生活上和老公有很大的不和谐，找不到以前的感觉了，很痛苦，去医院也不好意思。
回答：
你好，生完孩子后阴道松弛，可以通过增加运动锻炼身体增加盆底肌力量如经常做缩阴运动、侧卧抬腿运动、深蹲运动达到缩阴，或者使用物理方法如使用缩阴球、缩阴凝胶刺激阴道粘膜达到缩阴，或者正规美容院做缩阴手术，手术恢复后达到阴道紧缩提高性生活质量。
其他回答：
女性经阴道分娩容易导致阴道松弛，阴道松弛明显了，容易影响夫妻性生活。您这种情况可以考虑阴道紧缩手术的，阴道松弛紧缩手术建议选择正规三甲公立医院整形科就诊治疗比较好一些。
