一直做饭的时候都喜欢放点鸡精来提味，但最近听说经常吃鸡精不好，人会变笨，都晕了，如果真的会变笨怎么超市那么多卖鸡精的了，电视里看做菜的节目里也有放鸡精的，想知道到底吃鸡精有没有危害。
回答：
你好，使用鸡精是否有对身体有害，要根据食用产品的质量及食用的量有关，如果使用正规厂家生产的符合国家安全标准的鸡精，同时避免大量食物是不会对人体造成伤害的。如果食用过量会导致对身体心、脑、肾血管疾病，引起骨质疏松，一般以每天适量在3g左右，平时注意饮食多吃蔬菜多喝水。
