我已经开始锻炼身体，为了是体质变好，并且还希望自己的阴道能和以前一样紧缩，但是朋友都是说要通过手术整形，我不好意思。
回答：
你好，根据你的描述情况，是否阴道松弛有意向通过阴道紧缩的物理方法或者手术方法使阴道紧缩和以前一样？可以通过使用缩阴球、缩阴棒、缩阴凝胶刺激阴道粘膜达到缩阴目的，或者正规美容院做缩阴手术治疗改变阴道松紧度，使阴道紧缩，恢复后提高性生活质量。
其他回答：
阴道松弛是因为随着年龄增长，肌肉松弛导致阴道松弛，也与孕产外力扩张有关，可表现为压力性尿失禁，或者性生活时感觉迟钝，可通过手术阴道紧缩术治疗，也可保守通过日常锻炼提升肌肉力量来改善它。
