呼啦圈停下会反弹吗？

晚上转呼啦圈多久时间合适？呼啦圈停下会反弹吗？

回答：

时间我建议半个小时就可以了，然后的话不一定就转呼啦圈，能减肥你也可以做的仰卧起坐呀，伏卧撑都是比较不错的，减肚子瘦腰。