女人40岁做爱时明显水分减少怎么办 女孩怎么减肥才能成功
回答：
健康的减肥方式就是节食加运动，关键是坚持下去，才能成功。 首先，要控制饮食，特别是不要吃油炸和含糖量很高的食物，如果偶尔贪嘴，也要通过运动消耗来弥补。其次，要多运动，每次运动时间在半个小时以上，能加速脂肪代谢。
