原来很胖，后来瘦下来腹部的肉就很松，站立的时候不会显肉肉，但坐下来后就堆在那里一大堆，很多比我腹部脂肪厚的姐妹都不会出现这种情况，不知道是肌肉的原因还是皮肤太松驰的原因？用什么办法才能改善这种情况呢？
回答：
你好，做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，腰腹需要用很大的力。每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。
