我以前并没有注意这方面，现在才知道它让我很苦恼，觉得自己不正常，可我并不想通过手术改变它。而且是左边几乎就没什么，右边挤出来还比较正常，请问我可以通过什么方法改变么？乳头内陷怎么办？
回答：
，乳头内陷怎么办。女性乳房是一哺乳器官，乳头凸起位于乳晕中央，乳腺管均开口于此，它在人类繁殖，生息中具有重要作用；同时，乳房作为一性征器官，直接参与构成女性优美的形体曲线，是美和爱的一个标志。乳头内陷原因较多，但大多由于乳头的乳晕平滑肌发育不良，乳头下缺乏支持组织撑托。由于乳头在情绪及各种刺激下影响下可发生变化，因而乳头内陷是可以矫正的。方法如下：1、手法牵拉：轻度内陷者于青春期后，尤其是妊娠期，可自行将乳头轻轻地向外提起，进行牵拉，每日数次。2、吸引疗灶：妊娠后，每日应用吸奶吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨胀。3、手术矫正：以上两法无效，可在不损伤乳腺导管的前提下，切断过紧的平滑肌纤维和结缔组织，使乳头凸出。同时，平时要注意穿宽松的内衣、乳罩，不要穿紧身衣，睡觉时不要俯卧。"
