自己属于那种不怎么喜欢熬夜的人，可是却有很重的黑眼圈，一年多了，都没能消去。请问吃些什么食物可以缓解或者消除黑眼圈？
回答：
黑眼圈是肾虚缺乏休息的一种表现，有很多方法可以使其变浅消失。首先要调整作息，保证充足的睡眠，每天用刮痧板轻刮眼部的穴位及皮肤，每日可用菊花、密蒙花、青葙子、决明子、枸杞子泡水，来达到明目，促进眼周血液循环的目的。
