最近是不是上火了还是怎么了 长的满脸的痘痘，很烦恼，有谁知道去痘痘最有效的方法是什么，去哪里治疗，请求帮助那位医生朋友能帮助解答下，在这里先谢谢你。
回答：
1、生活作息：良好的生活作息可帮助内分泌的正常，除了睡眠充足更要保持心情愉快。2、注意不良习惯：如经常用手抠摸粉刺面疱，用手托住下巴、两颊及让头发、帽子等物遮住脸部。3、勤加洗脸：不仅是油性皮肤任何皮肤建议不要只用清水洗脸或含碱性和香料等化学物质的洗脸用品，易使皮肤出现干燥、细菌感染等情况。应使用卸妆产品及选用酸碱值合适的清洁品才能将皮肤污垢洗净，并有正确的保养，就不怕宝贵的皮脂膜被破坏。但要注意一天洗脸次数不能超过4次.
