我的脸一直胖胖的，瘦不下来，减肥也只瘦肚子不瘦脸，想咨询一下怎么样才可以减肥瘦脸啊？要能立竿见影的效果啊？线雕减肥
回答：
你可以进食体积大、热量低的食物，可以饱腹又不长胖。冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等蔬菜含热量最低。在水果中，西瓜和苹果的作用都不错。瘦身是一个坚持的过程，只有坚持瘦下来了，才有可能把脸瘦下来，体重下降后会发现全身都有变化。
其他回答：
瘦脸的话需要首先瘦身，没有什么减肥方法是局部瘦下来的，需要先整体的瘦下来，三餐尽量选择脂肪含量低的食物，可以吃低脂肪的鱼类以及多喝脱脂奶。多吃含有丰富纤维质的蔬菜，多喝茶，烹调时少用油、酱、醋等热量高的调味，不喝炒菜汤，不吃夜宵，注意饮食的同时也要注意酒精才行。
