我的青春期都过去了，自己的胸部还是那么小，自己一直以为成长会是自己的胸部变大，但是没用，后来听朋友说了很多方法，自己试了试但是对我没有效果，我该怎办：请问怎样丰胸效果最好？
回答：
你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材
其他回答：
您好，药物有一定的副作用的，手术有一定的风险，建议多吃些有利于胸部营养的食物，如鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果等对丰胸有利。配合精华液进行按摩，既有效有安全，也不会有什么副作用。做利于丰胸的胸部运动。
