你好，咨询下一个月减肥计划表？请问一个月减肥计划表怎么样？每天吃的很少，体重却还是减不下来，同事们都说我的腰围好大，萝卜腿，手臂也很粗，所以就这样天天接受他们的打击，也试过每天早上去跑步，可是坚持不了
回答：
您好，您是需要减肥吗？您现在的身高体重多少呢？您自己也可以计算一下：体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。正常：18.5-24.99过重：25-28肥胖：28-32非常肥胖：高于32。建议您平时尽量的低脂饮食，保证饮食清淡。您也可以选择舒尔佳，奥利司他胶囊，它是国药准字产品的，品质优良，价格适中的。
