我身高1.62体重120斤，还上学，该怎么减肥
回答：
你好，想要减肥，必须管住自己的嘴，迈开自己的腿。目前世界卫生组织把体质指数在24以下称为正常。体质指数等于身高除以体重的平方。平时经常锻炼身体，做到早餐吃饱晚餐吃少。忌肥甘厚腻，多吃水果蔬菜。另外预防便秘。可以口服芦荟胶囊，麻仁润肠丸等改善。
