我是一名大学生，有着170的个子体重快到140，做人都决定特别没有自信，而且因为身体太胖买不到衣服，站在别人跟前也没有了自信吃减肥药听别人说会吃坏身体请问什么食物减肥效果好呢?我喜欢喝西米露，西米露能不能减肥？
回答：
要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪,去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效.绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的,荷叶在卖茶的地方就有.
