本人的胸部特别的小，每次穿衣服都看起来胸部很平坦，总是被我的同事们嘲笑，为此我也特别的自卑，所以我想找到一些有效的方法，可以帮助我达到丰胸的效果。：请问一下哪些方法可以达到丰胸的效果？
回答：
你好，青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳
其他回答：
你好，丰胸可以通过食疗和锻炼按摩的方法达到。建议改善作息作息，不要熬夜，多吃蛋白质和胶原含量丰富的食物，
