病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我·16岁了·。胸还是很平想得到怎样的帮助：想让胸部变大
回答：
问题分析：您由于遗传因素饮食结构后天环境不同，每个人的胸围大小都存在差异如果没有其他不适通常属于正常情况。您可以从生活细节饮食等方面注意保养来适当改善一些。意见建议：建议多喝水吃小米粥瘦肉鸡蛋牛奶豆浆等，戒烟酒不熬夜，按时三餐营养均衡不要过度节食，选择合适内衣不要太紧做好选没有钢托棉质样式简单的，避免长时间压迫胸部，多做扩胸运动比如游泳各种球类，另外可以热敷后由下向上由外向内按摩乳房。
